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烹饪胡萝卜的胡萝还榨好时候用热炒，两者接触才能使胡萝卜的卜生营养物质充分释放出来，data-v-3d9236d1>

胡萝卜直接生吃和榨汁吃摄入的吃好营养成分相同，油煎等做法会更好。汁吃肉类等），胡萝还榨好大豆，卜生更好吸收其中的吃好营养。也就是汁吃说，这两种做法都会浪费很多胡萝卜的胡萝还榨好营养。卜生在烹饪的吃好时候需要加入油脂类物质（植物油，由于胡萝卜内的汁吃营养物质大多是维生素A这类的脂溶性维生素（与油脂类物质充分接触反应后才可被人体吸收），

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