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本身这是水光可以帮助我们补充大量胶原蛋白的了，在饭后吃，片禁同时还可以有效的水光促进我们吸收钙质。片禁

同时在吃的水光量上也要重视，这时候我们是片禁可以更好的去进行吸收和利用的。

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swisse水光片要注意孕妇和12岁以下的水光孩子不能吃，可以保养肌肤，片禁每天服用一粒就可以了。水光而且在吃的片禁时候一定不能空腹服用，是水光比较好的选择，一天服用一粒就完全可以了，服用的时候选择用温水送服就可以。

经常的服用swisse胶原蛋白片是很有好处的，属于保健品，

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