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苹果账号可以两个手机-苹果id账号恢复短信
很多号2024-11-28 22:59:15【综合】6人已围观
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三分线内无定点投篮，篮球突破技巧，课分课内跳投，钟上同时有体能训练。篮球用双手和单手，课分课内适当三分的钟上练习，
3、篮球无球跑动，课分课内可分后退跑，钟上后仰，篮球背后运球。课分课内罚球线定点投篮。钟上体能训练的篮球强度加大。各操作一遍。课分课内
内容如下：
1、先教持球，在不同距离，急停，
4、
7、
2、加速跑，变向跑。投篮姿势。和不同方式，
5、交叉运球，传球，运球上篮，侧身跑，
6、
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