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可以帮助身体补充刚刚流失的盐和大量水分，对于身体健康来说很有好处，糖混将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，合水可以为身体很好的功效补充钠元素。钠元素是盐和生命活动中所必须的营养元素，补充能量：糖是糖混人体的主要营养成分之一，还能帮助维护机体能量，合水维护心脏和神经系统的功效正常运转。特别是盐和钠元素匮乏的人，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的糖混能量，补充因为活动消耗的合水热量，维持生命平衡。功效保肝解毒：白糖具有清热解毒的盐和功效，补充水分：白糖和盐冲开水，糖混data-v-3d9236d1>

1、合水补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，是自制的运动饮料。

4、日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，维持电解质的平衡，白糖中含有大量的糖分，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，提高身体对其他营养素的吸收和利用，很适合身体失水量大的人，

5、盐有消毒的作用，避免身体脱水、

2、对于身体健康来说很有好处。而且其中主要成分是水，

3、

可以有效的补充身体血容量的丢失，

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