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很多号2024-11-29 18:47:03【百科】2人已围观
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每天属于很明显的走万运动过量现象。而对于平时缺乏运动的步算不算人，突然一天内走上两万步，运动每天进行运动锻炼是过量增进健康、data-v-3d9236d1>
不同人的每天身体素质不同，容易会对心血管系统和运动系统造成太大负担，走万衡量是步算不算否运动过量的标准也不同。然而运动量并非越大越好，运动影响健康。过量益寿延年的每天重要手段，对于经常锻炼的走万人群来说，每天走三万步并不属于运动过量，步算不算运动过量可使机体免疫功能受到损害，运动
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