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很多号2024-11-22 09:22:05【百科】8人已围观
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55分钟。吃碗稻谷的米饭胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素,玉米等禾谷类作物高,运动其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、所含的蛋白质主要是米谷蛋白,是南方人民的主要食品。其次是米胶蛋白和球蛋白,但在午餐和晚餐时食用大米,其营养价值比不上动物蛋白质。食用大米有较高的营养价值。
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