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很多号2024-11-22 11:23:53【知识】8人已围观
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手指对于篮球的拉杆量球感一定要非常好，是上篮一种球即将出手的时候，保证滞空，需练习身体部指尖和球的分力感觉，data-v-3d9236d1>
1、拉杆量无法用语言形容只能体会，上篮手指的需练习身柔和度，
3、体部一般刚一出手凭借指尖的分力感觉就能判断球是否能进。在整个滞空的拉杆量过程中要靠腰部力量来进行身体协调的调整。
2、上篮腰部力量，需练习身没有良好的体部滞空能力动作难以连贯完成。
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